离婚后有协议，要如何变更抚养权

1.离婚后变更抚养权确实有协议变更和诉讼变更两种途径。协议变更是较为平和的方式，双方自愿达成一致签订协议即生效，办理公证可增强其效力，能避免不必要的纠纷，体现了当事人意思自治。而诉讼变更则是在双方无法协商一致时的解决办法，法院会依据法定情形和有利于子女成长的原则判决。
2.解决措施与建议：如果选择协议变更，双方应详细约定抚养权变更后的各项事宜，如抚养费支付、探视权等，并及时办理公证。若选择诉讼变更，要求变更的一方需提前收集能证明法定变更情形的证据，比如医院诊断证明、子女意愿表达等。同时无论哪种方式，都要以子女的利益为出发点，共同为子女创造良好的成长环境。
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法律分析：
（1）协议变更：当离婚双方就变更抚养权达成共识，签订变更抚养权协议，协议自签字时生效。办理公证能增强其效力，在后续可能出现的纠纷中有更强证明力。
（2）诉讼变更：双方无法协商一致时，要求变更的一方可起诉。需提供法定变更情形的证据，如对方因严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女、对子女身心健康不利等情况，若子女已满八周岁且愿随另一方生活，该方又有抚养能力，也可作为变更依据，法院会依有利于子女成长原则判决。

提醒：
协议变更需确保协议内容合法合规，诉讼变更要注意收集充分证据，不同案情解决方案有别，建议咨询进一步分析。
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（一）协议变更：夫妻双方自行沟通，就孩子抚养权变更达成一致后，签订书面变更协议，协议签字即生效。为保险起见，可到公证机构办理公证，加强协议的证明力。
（二）诉讼变更：若双方无法协商，想变更抚养权的一方准备好相关证据材料，向法院提起诉讼。证据要能证明存在法定变更情形，像对方因严重疾病或伤残无力抚养孩子、对方不尽抚养义务或虐待孩子、孩子满八周岁且愿意跟随自己生活等，法院会按有利于孩子成长原则判决。

法律依据：《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。
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离婚后变更抚养权有两个办法：
一是协议变更。双方能就变更事宜达成共识，签变更协议，签字即生效。为让协议更有保障，也能去公证。

二是诉讼变更。若双方谈不拢，想变更的一方可起诉。要证明有法定变更情况，像对方患病无力抚养、不尽责虐待孩子等。法院会按利于孩子成长原则判决。
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结论：
离婚后变更抚养权有协议变更和诉讼变更两种途径。
法律解析：
协议变更时，双方达成一致签订变更抚养权协议，协议自签字生效，为增强效力可办理公证。诉讼变更适用于双方无法协商一致的情况，要求变更方需向法院起诉并证明存在法定变更情形，如与子女共同生活方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、对子女身心健康不利，以及已满八周岁子女愿随另一方且该方有抚养能力等，法院会按有利于子女成长原则判决。如果您在离婚后变更抚养权方面遇到难题，或对相关法律规定还有疑问，欢迎向我或专业法律人士咨询，我们会为您提供详细的法律解答和专业建议。